新华社海口11月17日电（记者陈凯姿）秋冬季节一到，胃就闹腾起来：腹痛、腹胀、嗳酸、没胃口……“这些症状准时得大要和天气预告签了约。”海南医科大学第一附庸病院消化内科副主任大夫石慧请示谈：“天气转凉胃病发作可不是碰劲。”
当肉体受到阴凉刺激，尤其是腹部受凉时，胃肠谈血管就会松开，可径直导致胃黏膜血流减少，使胃黏膜更容易被胃酸、胃卵白酶这些“里面敌东谈主”挫折，从而激勉炎症、溃疡或疾苦。与此同期，阴凉也会使胃肠谈的平滑肌发生痉挛，“就像小腿抽筋同样”，导致胃肠蠕动变得唠叨：过快，可能引起泻肚；过慢，则会导致腹胀、消化不良和便秘。
值得看重的是，在低温刺激下，肉体为了产生热量可能会刺激胃酸分泌。加上天凉时，东谈主们倾向于吃热辣、浓重食品来御寒，胃酸将大宗分泌，让扞拒力本就偏弱的胃“雪上加霜”。
天气转凉需看重腹部御寒。AI绘制“稀奇是有老胃病的患者，秋冬季节更容易中招。”石慧先容，比如慢性胃炎、肠易激抽象征、消化性溃疡患者，过多的胃酸可能径直刺激病变部位，导致旧病复发或症状加剧。另外，饮食不规章、生计压力大、熬夜、年老体弱等东谈主群，齐是阴凉到来后的胃肠疾病高发东谈主群。
腹部御寒、三餐定时、规章作息、姿首解决是护胃“四大法宝”。AI绘制秋冬季如何打好“胃肠保护战”？巨匠以为，当先是作念好腹部御寒，实时增添衣物，尤其要幸免腹部表示在冷空气中，不要万古期处于阴凉环境。其次，饮食要以温热易消化为主，尽量不吃生冷食品，三餐定时定量，减少肠谈职守。第三，规章作息，幸免熬夜，麇集相宜体育查验促进血液轮回，增强胃肠蠕动，普及肉体的耐寒才气和免疫力，以此增强胃肠违反力。终末，吹法螺和抑郁是胃肠疾病的“催化剂”，要学会开释压力，保合手心思愉悦，不让坏姿首“伤”胃。
石慧说开云kaiyun.com，若是出现剧烈腹痛、吐逆、泻肚、黑便等情况，应实时就医。